肩がこる原因は？

①腕の重みによる鎖骨の負担

②胸骨と鎖骨の可動域制限による肩甲骨の運動不足

運動不足により肩甲骨が動かされないと周辺の筋肉が固まってしまいます。
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腕の重さは全体重の6%を占めるとされています。
鎖骨を割り箸で例えると割り箸で3kgの米袋を持ち上げるイメージです。
腕を使って何かする際、鎖骨から動かす意識ではなく肩から動くことによって肩甲骨は固まってしまいがちです。
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肩甲骨の辺りに凝りや張りを感じてる方は
たかざわ整骨院で肩甲骨はがしやストレッチを体験してみて下さい。